2025年11月20日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 今回はくれたけ心理相談室のお題に答えていきたいと思います。お題は「日々の中で大切にしているルーティーンがあれば教えてください」。 私の大切にしているル […]
2025年11月19日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 最終的になりたい姿や理想を想像したとき、今の自分と遠すぎてモチベーションが保てない、あきらめそうになってしまうことはありませんか。 そんなときには「ス […]
2025年11月18日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 気温が下がりすっかり冬ですが、東京でも紅葉がみられています。 自転車を走らせているときれいな紅葉を発見！思わず写真を撮ってしまいました。 鮮やかな紅葉 […]
2025年11月16日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 このままでは問題が解決しないと感じたときや、続けていくことが難しいと感じたとき、新たな道を選択することがあります。 そんなとき、「逃げた […]
2025年11月14日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 私は歌詞の意味を考えながら音楽を聴くことがで好きなのですが、最近とっても心にささる歌詞に出会いました。 「誰も皆 問題を抱えているだけど素敵な明日を願 […]
2025年11月12日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 今回は毎月のくれたけ心理相談室のお題に答えてみたいと思います。 お題は「今のあなたの心を彩っているものはなんですか」です。 私の心を彩っ […]
2025年11月11日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 同じ言葉でもいつ触れるかによって感じ方、受け取り方が違うものだなと思います。 この間、昔から何度も読んでいた本を久しぶりに読み返しました […]
2025年11月10日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 ペットがくれる幸せって大きいなと思います。私の実家には、チワワの家族がいます。 コロコロ変わる表情を見ているとこっちも笑顔になります。 言葉で話せない […]
2025年11月8日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 とってもわたしごとなのですが、この間誕生日を迎えました。家族、友人、カウンセラー仲間、職場でも沢山の「おめでとう」を頂きとっても心温まる […]
2025年11月7日
こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 「期待」されることは嬉しいことです。でも、その期待に囚われすぎてしまうと心が苦しくなることがあります。 少しの失敗でも「もうこんなんじゃだめだ」と自分 […]
