カウンセリング
終末期ケア専門士を取得しました

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。   私事ですが、「終末期ケア専門士」という資格を所得しました。 資格取得に至った理由としては、看護師として働く中でお見取りに立ち会わせていた […]

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おいしいお店
おいしいカレーのはなし②

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 今日は最近行ったお店の紹介です。 私はお休みの日に外でご飯を食べるのが好きなのですが、その中でも高確率で食べたくなるのはカレーです。 最近千駄ヶ谷で用 […]

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お題
私のルーティーン(#263)

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 今回はくれたけ心理相談室のお題に答えていきたいと思います。お題は「日々の中で大切にしているルーティーンがあれば教えてください」。 私の大切にしているル […]

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セルフケア
スモールステップで

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 最終的になりたい姿や理想を想像したとき、今の自分と遠すぎてモチベーションが保てない、あきらめそうになってしまうことはありませんか。 そんなときには「ス […]

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日常のこと
きれいな季節です

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 気温が下がりすっかり冬ですが、東京でも紅葉がみられています。 自転車を走らせているときれいな紅葉を発見!思わず写真を撮ってしまいました。 鮮やかな紅葉 […]

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カウンセリング
逃げているのではない

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。   このままでは問題が解決しないと感じたときや、続けていくことが難しいと感じたとき、新たな道を選択することがあります。 そんなとき、「逃げた […]

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カウンセリング
歌詞から考える

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 私は歌詞の意味を考えながら音楽を聴くことがで好きなのですが、最近とっても心にささる歌詞に出会いました。 「誰も皆 問題を抱えているだけど素敵な明日を願 […]

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お題
私のこころを彩るもの(#262)

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 今回は毎月のくれたけ心理相談室のお題に答えてみたいと思います。 お題は「今のあなたの心を彩っているものはなんですか」です。   私の心を彩っ […]

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日常のこと
変化を楽しむ

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 同じ言葉でもいつ触れるかによって感じ方、受け取り方が違うものだなと思います。   この間、昔から何度も読んでいた本を久しぶりに読み返しました […]

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日常のこと
愛犬がくれる幸せ

こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。 ペットがくれる幸せって大きいなと思います。私の実家には、チワワの家族がいます。 コロコロ変わる表情を見ているとこっちも笑顔になります。 言葉で話せない […]

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