のんびり振り返ってみる

2025年12月1日 2025年12月1日島方梨央

島方梨央

こんにちは。くれたけ心理相談室　東京本部の島方梨央です。

最近、月に1回その月の自分を振り返る時間を作っています。

のんびりカフェでコーヒーを飲みながら、
「今月こんなことがあったな」
「こんなことができたな」
「もっとこんなことがしてみたいな」
と振り返ってノートに書きます。

忙しいと気づかないうちに時間が経ってしまうのですが、
一度立ち止まってみると新たな発見があります。

そして、今月の自分に「おつかれさま」と
労う時間を作ると来月も頑張れる気がします。

また、「来月はこんなことしたい」
「こんな場所にいきたい」
「あんな風にすごしたい」
とポジティブなイメージを想像しておくと、
自然といい方向に物事が進んだりするなと思っています。

今日もよい一日になりますように🍀

島方梨央くれたけ心理相談室（東京本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　東京本部　心理カウンセラー島方梨央のブログです。皆さまが今日も「自分らしく」過ごせますように🍀

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