疲れた時は温かい飲み物を

こんにちは。くれたけ心理相談室　東京本部カウンセラーの島方梨央です。

最近寒さが厳しくなってきました、体調など崩されていないでしょうか。

寒くなるとおいしいのがホットドリンク。
からだとこころに染み渡り、ほっとしますよね。

からだを温めると、副交感神経が優位になり
リラックスや幸福感の向上、ストレスの軽減につながるそうですよ。

少し疲れた時は、温かいお茶やコーヒー、ココアなどを
飲んでひと休みしましょう。

今日もいい一日になりますように🍀

投稿者プロフィール

島方 梨央くれたけ心理相談室（東京本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　東京本部　心理カウンセラー島方梨央のブログです。皆さまが今日も「自分らしく」過ごせますように🍀

対面カウンセリングは東京23区・武蔵野市、オンラインによるカウンセリングは全国から承っております。

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