私のルーティーン（＃263）
島方 梨央こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部カウンセラーの島方梨央です。
今回はくれたけ心理相談室のお題に答えていきたいと思います。
お題は「日々の中で大切にしているルーティーンがあれば教えてください」。
私の大切にしているルーティーンは朝のコーヒータイムです。
もう７年くらいは続けている習慣なのですが、
コーヒーを飲みながら朝食をとったり、コーヒーを飲みながら作業する
この時間は私にとってこころがホッとし、こころが整う大切な時間です。
このコーヒー飲んでみようかなとか、
コーヒー飲むならこのパンにしようかなとか、
明日はお休みだから朝カフェに行こうかな と
考える時間まで楽しかったり。
忙しい毎日ですが、
自分のこころを整える時間や楽しみがあると
頑張れるなと思います。
今日もよい一日になりますように🍀
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