私のルーティーン（＃263）

2025年11月20日 2025年11月20日島方梨央

島方梨央

こんにちは。くれたけ心理相談室　東京本部カウンセラーの島方梨央です。

今回はくれたけ心理相談室のお題に答えていきたいと思います。
お題は「日々の中で大切にしているルーティーンがあれば教えてください」。

私の大切にしているルーティーンは朝のコーヒータイムです。

もう７年くらいは続けている習慣なのですが、
コーヒーを飲みながら朝食をとったり、コーヒーを飲みながら作業する
この時間は私にとってこころがホッとし、こころが整う大切な時間です。

このコーヒー飲んでみようかなとか、
コーヒー飲むならこのパンにしようかなとか、
明日はお休みだから朝カフェに行こうかな　と
考える時間まで楽しかったり。

忙しい毎日ですが、
自分のこころを整える時間や楽しみがあると
頑張れるなと思います。

今日もよい一日になりますように🍀

島方梨央くれたけ心理相談室（東京本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　東京本部　心理カウンセラー島方梨央のブログです。皆さまが今日も「自分らしく」過ごせますように🍀

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