温かい幸せ

2025年10月27日 2025年11月19日島方梨央

島方梨央

こんにちは。くれたけ心理相談室　東京本部　カウンセラーの島方梨央です。

雨の日が続き、寒さも厳しくなってきましたね。
みなさん、いかかがお過ごしでしょうか。

この季節になると食べたくなるのは、鍋です。

今日は何鍋にしようかな、今日はこんな野菜がいいかな、シメは何にしようかな、
と考える時間がちょっと楽しかったします。

温かい鍋を食べて、体が温まると、心までじんわり温かくなってくる。
幸せを感じる時間です。

寒いと人は緊張状態になってしまうので、なかなかリラックスできません。
体を温めることはこころにとっても大切なのです。

寒くて疲れたなという日は、
鍋を作ってみてはいかがでしょうか。

今日もよい一日になりますように🍀

島方梨央くれたけ心理相談室（東京本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　東京本部　心理カウンセラー島方梨央のブログです。皆さまが今日も「自分らしく」過ごせますように🍀

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