温かい幸せ
島方 梨央こんにちは。くれたけ心理相談室 東京本部 カウンセラーの島方梨央です。
雨の日が続き、寒さも厳しくなってきましたね。
みなさん、いかかがお過ごしでしょうか。
この季節になると食べたくなるのは、鍋です。
今日は何鍋にしようかな、今日はこんな野菜がいいかな、シメは何にしようかな、
と考える時間がちょっと楽しかったします。
温かい鍋を食べて、体が温まると、心までじんわり温かくなってくる。
幸せを感じる時間です。
寒いと人は緊張状態になってしまうので、なかなかリラックスできません。
体を温めることはこころにとっても大切なのです。
寒くて疲れたなという日は、
鍋を作ってみてはいかがでしょうか。
今日もよい一日になりますように🍀
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