外から変える
島方 梨央おはようございます。くれたけ心理相談室 東京本部 カウンセラーの島方梨央です。
寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されてないでしょうか。
最近私はといえば、髪を切りました。
美容室で髪型を整える時間けっこう好きなんです。
髪型が変わるだけで、
新しい自分に生まれ変わったような感じがするし、
背筋がシャキッとする。
憧れの子や理想の自分に近づけた気がして自信がもてたりする。
そうすると、自然に前向きな考えになれたりします。
案外外側から変えると中も自然に変わっていくのかもしれませんね。
なんだか気持ちがスッキリしない、悪いループに入ってるかも なんてときは
外側から変えるも良いかもしれません。
今日もよい一日になりますように🍀
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